眾所周知，男性的精子質(zhì)量好不好，和生育能力有直接的關(guān)聯(lián)，如果精子質(zhì)量差，在懷孕的時候不僅會遭遇生育困難，還有可能導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生，所以在日常生活中就要注意做好護理，避免精子質(zhì)量斷崖式下跌。那么，精子質(zhì)量差是什么原因?qū)е碌?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的常見原因有：

　　1.吸煙喝酒

　　煙草當(dāng)中的尼古丁，酒水當(dāng)中的酒精等成分都是傷精的利器，長期的吸煙會使得煙草當(dāng)中的有害物質(zhì)對身體產(chǎn)生刺激影響到身體的健康，而酒精成分?jǐn)z入量過多會影響到男性的性功能，阻礙精子的正常生產(chǎn)生成及發(fā)育，對精子的質(zhì)量造成直接威脅。

　　2.熬夜

　　現(xiàn)在生活中，熬夜的人越來越多，不管是來自工作的壓力還是想要在黑夜當(dāng)中放松一下，早睡變得越來越難，但長期熬夜會加重身體的負(fù)擔(dān)，使得正常的生理功能沒有辦法維持，就會阻礙精子的生成以及發(fā)育，進而影響到精子質(zhì)量。所以應(yīng)該及時的調(diào)整作息注意睡眠!

　　3.久坐

　　白領(lǐng)上班一族久坐在所難免，既然避免不了那么就要盡量的協(xié)調(diào)，每坐一個小時左右就應(yīng)該起身活動5分鐘，給身體一個調(diào)整的時間。因為久坐的環(huán)境下會使得身體的循環(huán)受阻，散熱降低陰囊附近的溫度升高，影響到精子的存活。

　　4.蒸桑拿

　　勞累了一整天泡一個熱水澡或者是蒸蒸桑拿是再好不過的了，為此很多男性都有了蒸桑拿的習(xí)慣，但大家要注意了睪丸的正常溫度在35度左右要低于體溫的，這種環(huán)境下才會更有利于精子的存活，如果經(jīng)常泡熱水澡或蒸桑拿就會在無形當(dāng)中起到了殺精的作用。

　　5.緊身褲

　　穿著緊身褲會使人看起來更利索，整體的形象好。為此不僅女性熱衷，越來越多的男性也喜歡上了緊身褲，可是長期穿緊身褲也是有可能會對精子造成傷害的，緊身褲會對生殖器官造成壓迫，影響睪丸素的生成，而且緊身褲散熱不好，造成陰囊溫度升高傷害精子。

　　上文是關(guān)于精子質(zhì)量差是什么原因?qū)е碌倪@一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。